Antara ® – Es gibt kein besserers Training für Deinen Rücken und dein Core-System!

..eine These, welche ich mir mit 19 Jahren professioneller Fitness-Erfahrung aufzustellen erlaube.

Seit ich die erste Antara ® Stunde
besuchte, schlug mein Herz auf der Stelle für dieses moderne, der heutigen
Beuge-Alltagszeit entgegenwirkende Bewegungskonzept. Die auf neusten
wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden Bewegungsabläufe haben mich schlichtweg
von Beginn an überzeugt. Meine eigene Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft
hat sich seit der ersten Antara ® Stunde – trotz bereits gut trainiertem
Allgemeinzustand – nochmals merklich verbessert und ich kann sowohl im Alltag
als auch bei sportlichen Herausforderungen enorm davon profitieren.

Du kannst das ebenfalls erreichen; ich
unterstütze dich gerne dabei!

Antara ® Rücken ist für alle geeignet:

– sei es als Mensch mit einer einschlägigen, aber professionell therapierten
Rücken-Vorgeschichte

– als wunderbare Prävention zu ebensolchen Geschichten

– Läufer und andere Sportler, welche von einem starken Core-System
(Rumpf-Muskulatur) im Training und Wettkampf profitieren -> Next Level dank Antara ®

Wir arbeiten sehr präzise an der Verbesserung Deiner Core-Kraft (Nebenwirkung: flacher Bauch und
Starker Rücken). Das Antara ® Konzept verspricht: «Bereits nach 5 bis 10
Stunden stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein». Probiere es einfach aus;
ich freue mich auf Dich!

Jeweils Dienstags 18:45 – 19:45 Uhr + Donnerstags 18:30 – 19:30 im MZG Schwellbrunn (ausser Schulferien Schwellbrunn)
Kosten: 22.- pro Training / Abrechung Quartalsweise, keine Trainings während den Schulferien – hier anmelden. Du bezahlst nur, was du auch brauchst. Echt. Stark. (Teilweise Anerkennung durch Krankenkassen da Mitliedschaft bei BGB Schweiz).

Wer schon immer das ultimative Konditionstraining gesucht hat, das trotzdem jede Menge Spass macht, wird mit dem M.A.X. – Konzept auf der ganzen Trainings-Ebene glücklich. Kurz und knackig kannst Du während 30 Minuten alles geben; und wirst bei regelmässigem Training in kurzer Zeit mit einer Leistungs-Steigerung im Konditions- und Schnellkraftbereich belohnt werden. Klingt doch super? Ist es auch! Es gibt eigentlich keinen Grund, nicht gleich mit einer Probelektion bei mir einzusteigen. Melde Dich hier an.

NEU: Antara ® integriert. Dienstag, 19:50-20:50 Uhr & Donnerstag, 19:35-20:35 Uhr, @ MZG Schwellbrunn (ausser Schulferien Schwellbrunn).
Kosten:  22.- pro Training / Abrechung Quartalsweise, (1 Lektion à 60 Minuten inkl. Stretching). Du bezahlst nur, was du auch brauchst. Echt. Stark.

Starte jetzt durch: Dein Ziel liegt in erreichbarer Nähe! Du trainierst mit meiner persönlichen Betreuung: Der direkteste Weg zu Deiner Traumform. Oder du hast ein spezifisches Thema (Rücken, Knie, usw.), welches Dich an genügend Bewegung hindert? Es ändert sich nichts von alleine, aber mit meiner Unterstützung und grossen Erfahrung erreichst Du in kurzer Zeit eine positive Veränderung in deiner Fitness, deiner Gesundheit und fühlst Dich (wieder) wohl in Deinem Körper. Melde Dich hier an oder ruf mich an, um eine Offerte/Termine anzufragen.
Dein Wille. Dein Weg. Meine volle Untersützung!